onsdag 1. oktober 2014

September trening

(Deilig med mat ved bålet etter en fin gåtur)

1. 30 min sykling + 40 min gåtur
2. 30 min sykling
3. 30 min sykling
4. 30 min sykling + 30 min sykling
5. 30 min sykling
6. 40 min gåtur
7. 1 time og 20 min gåtur
8. 40 min sykling + 20 min gåtur
9. 30 min sykling + 1 t og 25 min gårtur + 35 min gåtur
10. 30 min sykling + 20 min gåtur
11. 30 min sykling
12. FRI (Oslo)
13. 30 min sykling
14. 30 min sykling og 30 min sykling ute
15. 30 min sykling og 20 min gåtur og 30 min sykling
16. 30 min sykling
17. 30 min sykling
18. 30 min sykling + 30 min sykling
19. 30 min sykling
20. 30 min sykling
21.  FRI (DFDS - Køben)
22. FRI (DFDS - Køben) Gikk mange timer i Køben
23. FRI (DFDS - Hjem)
24. 40 min sykling
25. 30 min sykling
26. 30 min sykling
27. 1 time gåtur
28. 30 min sykkel + 1 time og 20 min gåtur på Jessnes
29. 30 min sykkel + 30 min sykling + 40 min gåtur
30. 30 min sykkel + 45 min gåtur

(Frokost før gåtur langs Mjøsa)

tirsdag 30. september 2014

Falafler





ca 600 gram bløtlagte/kokte kikerter eller fra boks 
1 gul løk
3 fedd hvitløk
1/4  ts spisskummin
1/4 ts  chili
1/4 ts kardemomme
1/4 ts paprikapulver
1 ts salt
pepper
1 ts bakepulver
1/4 ts natron
ca 5 ss "mel" (jeg brukte en blanding av rismel, maismel og soyamel)
1 neve med frossen spinat (tint)


Kjør kikerter med krydder i en blender, ha det over i en bolle. Kjør så løk og hvitløk og bland alt godt sammen, tilsett mel og spinat og bland det hele sammen. La det stå en halvtime før du steker fine små boller i en stekepanne med olje. 





mandag 29. september 2014

GARASJESALG - HAMAR 4. OKTOBER

GARASJESALG LØRDAG 4. OKTOBER 
ELIAS HOFGAARDSGATE 36
HAMAR
KLOKKA: 11-14 
VELKOMMEN

Her kommer noen bilder av tingene, mye mer i garasjen :D 





















Se mer på Brukt & Antikk siden min på facebook



Chiakuler


Ca. 9 deilige godterikuler
med herlig næringsrik mat


10 dadler 
1 ts kokosolje
1,5 ss lucuma (pulver)
1,5 ss mesquite (pulver)
en klype vaniljepulver
en klype salt



+ chiafrø til å rulle kulene i

- Ta ut kjernene i dadlene og ha alt i en blender, kjør det godt sammen og strø godt med chiafrø på en tallerken. Lag runde kuler av deigen som du ruller kulene i. La kulene stå i kjøleskapet. 





torsdag 25. september 2014

ÅPNINGSUTSTILLING - HAMAR

HILDE GRØNSTAD SUNDE – MALERI OG 
MONA GRØNSTAD – AKVARELL



Elverum Kunstgalleri flytter etter 9 år i Elverum til Hamar. Vi ønsker publikum  velkommen til galleriets åpningsutstilling med Hilde Grønstad Sunde - maleri og Mona Grøstad – akvarell. Utstillingen åpnes av ordfører Morten Aspeli torsdag den 2. oktober kl. 19.00. Musikalsk innslag av 18 årlige Ingrid Bjørkelo Østmoen og Magnus Grønn fra Elverum. Ingrid Bjørkelo Østmoen ble nr. 2. i landskappleiken i år.



ÅPNINGSUTSTILLING PÅ HAMAR - LES MER HER

2. OKTOBER KL: 19.00

STRANDGATA 71 - INNGANG FRA STORTORGET

VELKOMMEN

onsdag 24. september 2014

København

Herlige København. 

Vi tok DFDS båten over på søndag, rakk en tur innom Fineart i Oslo. Veldig flott utstilling der nå som  man burde ta seg en tur innom. Fotografier av Christian Houge. 


På båten koste vi oss med nydelig bufeet, og koselig livemusikk. Frokost før vi gikk av i Køben og tok bussen inn tiil Strøget. Der trasket vi timesvis i butikker og gatelangs. Galleriene var desverre stengt, så de får vi ta en annen gang. Vi spiste nydelig lunsj nede på havnen. Båten hjem spiste vi bufeet igjen og hørte på musikk før vi la oss og rakk en nydelig frokost før vi kjørte hjem på tirsdag. 

En herlig tur. Jeg sliter med kronisk krystallsyke men hatt en bedre periode, men den sluttet brått på tirsdag etter frokost - det kan du lese mer om her

(ikke min alkohol - siden jeg aldri drikker)



onsdag 17. september 2014

Bålmiddag

Hva er vel bedre en det... en nydelig soldag i September. Vi tok med maten ned til Mjøsa og lagde bål og lagde "pytt i panne" med speilegg. 

Vi hadde økologiske pølser fra Alm Østre, med poteter, løk, rosenkål, søtpotet og speilegg. 




onsdag 10. september 2014

Eplekake

En enkel eplekake, jeg bakte til Amcar klubben i går. Spiser ikke så mye hvetemel og sukker så jeg smakte ikke - men fikk høre den var god :) 




150 gram hvetemel
150 gram sukker
1 ts bakepulver
150 gram meierismør
2 egg
4-5 epler (bruker små epler fra hagen)
2 ts perlesukker
1 ts kanel
noen hakkede mandler

Bland sammen mel, sukker og bakepulver. Del meierismør i små terninger og pisk det hele godt sammen, tilsett eggene og pisk det igjen til en fin røre.
Ha det over i en liten bakeform (med smurt bakepapir i bunn)

Del eple i fine båter som stikkes ned i deigen, strø over perlesukker og kanel og dryss over hakkede mandler.

Stekes nederst i ovnen i 40 minutter på 180 grader. Avkjøles litt i formen før den tas på rist.

tirsdag 2. september 2014

Operasjon Sommerøya

Vetle har fått ett leseeksemplar av boken "Operasjon Sommerøya", og er akkurat ferdig med boken nå. 

Vetle sin kommentar: "Den var spennende, med fine bilder og bra tekst. "

Terningkast: 4



Flere båter kommer flytende mot Gamlebrygga i Elvestad. Hvor kommer de fra? Er det noe ulovlig som skjer på Sommerøya?



Det er en av de varmeste sommerdagene på lenge. Tiril og Oliver sitter på Gamlebrygga og oppdager tre båter som kommer drivende mot land. Det er ingen om bord i dem, og ingenting som kan fortelle hvem som har forlatt dem.
Sammen med Åtto begynner detektivene å undersøke, og sporene fører dem ut til den skyggefulle Sommerøya.

Jørn Lier Horst og Hans Jørgen Sandnes' detektivserie har på rask tid etablert seg som en av våre bestselgende serier for yngre lesere. Jørn Lier Horst skriver spennende og virkelighetsnær krim fra den lille byen Elvestad. I hovedrollene treffer vi barna Tiril og Oliver - og hunden Åtto - som samler bevis, leter etter sammenhenger og tar opp en tidvis farlig jakt for å avsløre forbrytere. Hans Jørgen Sandnes utfyller fortellingene med sine fargerike og detaljerte illustrasjoner. Hver bok avsluttes med et etterord som inviterer leseren til å teste egne detektivferdigheter!