Jeg er alltid på utkikk etter sunne tips, fine måter å få i barna nye ting og sunn mat. Håper noen vil dele sine med meg?
Mine erfaringer er at man aldri må gi opp, la de alltid få muligheten til å smake på nye ting, ikke stress om de ikke tørr så får de plutselig øynene (eller munnen) opp og prøver, og tilogmed kanskje liker det - for en periode.
Vetle elsket fisk (kokt eller stekt) og spiste med begge hendene, nå er det litt verre og ikke så spennende lenger, men han spiser det greit alikevel.
Sønnen min er veldig glad i sushi, han spiser kun laks/ørret bitene foreløpig, men det er jo helt greit.
Avokado med diverse oppi har han spist mye av, med f.eks skinke og mais, fint som en forret!
Jeg lager alltid en egen salat til Vetle når vi skal ha det, han er ikke noe glad i salat i seg selv, men når han får paprika, tomat, agurk, mais osv i egen skål går det veldig fint. Jeg pleier ofte og lage masse små skåler en og en ting for da kan man plukke de tingene man selv ønsker.
Potetmos lager jeg sjelden uten kålrot, og ofte lager jeg vel bare rotmos av søtpoteter, kålrot, gulrot med hvitløk
cashewnøtter har han plutselig fått øynene opp for, bare de med salt, så det får han innimellom.
I tillegg spiser vi stort sett bare grovt brød, grov pasta og nesten aldri junk, men det blir ofte litt dessert en lur ting er da og dele ett kakestykke. :)
Kommer sikkert med flere tips, har mange på lager! knekkebrødene jeg la ut oppskrift på spiser Vetle også litt av, i dag gikk det med mange når vi spiste rotmossuppe (veldig enkelt, sunt og godt)
Jeg vil også anbefale bøkene "Ketchup er ålright" og "kjernesunn familie" - inspirerende med fine oppskrifter og mange muligheter for å bli sunnere :)
