Uke 1 - trening

mandag: 30 min sykling inne + 30 min sykling

Tirsdag: 1 time pilates

Onsdag: 1 time sykkel inne

Torsdag: 20 min sykling og 75 min yoga på actic

Fredag: 30 min sykling + 40 min gåtur på tredemølla (5 km i timen med 3 % stigning) + 30 min sykling

Lørdag: 30 min sykling + 30 min sykling

Søndag: kjørt snowboard 3-4 timer i dag og syklet 30 min