Uke 16

Mandag: 30 min sykling + 30 min sykling

Tirsdag: 45 min Shape up på actic + 20 min sykling + 50 min sykling

Onsdag: 30 min sykling

Torsdag: 30 min sykling + 75 min Yoga

Fredag: 30 min sykling + 30 min sykling

Lørdag: 30 min sykling

Søndag: 30 min + 50 min sykling

Mandag: Røkt kveite med ertepure, bacon og gulrøtter

Tirsdag: Farsekaker med kålstuing og røsti av søtpotet

Onsdag: Kveite med hjemmelagde vårruller og rødbetmos

Torsdag: Chili con carn med rødbetmos + ris

Fredag: Blomkålsuppe med svenske kjøttboller

Lørdag: Kalkunbryst i ildfast form med rosenkål, gulrøtter og saus basert fra sjy med løk og gulrot

Søndag: Hel kylling i ildfast form med grønnsaker og sjysaus basert på sjy med løk og gulørtter