Tirsdag: 30 min + 30 min sykling
Onsdag: 30 min sykling
Torsdag: 30 min sykling
Fredag: 30 min sykling og 50 min sykling
Lørdag: 30 min sykling + 40 min sykling
Søndag: 30 min sykling
Mandag: Fiskegryte med couscous (pasta til gutta) og grønnsaker
Tirsdag: Thai kyllinggryte med kokosmelk og grønnsaker
Onsdag: Laksefileet med brokkoli og tomatsaus + fullkornspasta og amerikansk blanding
Torsdag: bursdagsmiddag
Fredag: Squash lasagne med cottage cheese
Løsdag: Sushi
Søndag: Salat og raw sushi
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar